13.03.2015
(4 ψήφοι)

10 λεπτά αρκούν για ένα χειροκρότημα | Μαρία Χαραλαμπίδου

10 λεπτά αρκούν για ένα χειροκρότημα | Μαρία Χαραλαμπίδου

Όταν αποφάσισα να γράψω τη δική μου εμπειρία για το πώς άλλαξα τον τρόπο ζωής μου, αναρωτήθηκα γιατί θέλω να το κάνω; Η απάντηση άμεση. Για μένα, να το βλέπω και να με θαυμάζω! Αυτή η καταγραφή είναι το πτυχίο μου, το μετάλλιό μου, το βραβείο μου! Θα μπορούσα να μιλάω για ώρες ή μέρες με σκοπό να πείσω να ακολουθήσουν και άλλοι. Τα λόγια άλλωστε είναι πάντα τόσο εύκολα... Ευτυχώς όμως ο καθένας από μας είναι διαφορετικός και χρειάζεται τη δική του εσωτερική φωνή για να κάνει το καλύτερο που μπορεί για τον εαυτό του. Το' χω καταλάβει από νωρίς και με έχει σώσει από πολλές «συμβουλές» προς άλλους. Έτσι αποφάσισα απλά να αναφερθώ στην προσωπική μου εμπειρία, τη δική μου νίκη! Όλοι έχουμε νίκες αλλά με δυσκολία τις ανακαλύπτουμε, τις παραδεχόμαστε, τις απολαμβάνουμε!

Για 25 χρόνια κουβαλούσα πολλά κιλά, είχα το τσιγάρο ως απόλυτο αξεσουάρ στο χέρι μου και εννοείται ότι «κουνιόμουν» μόνο σε κάποιο πάρτι..! Δεν θα αναφερθώ στον ατελείωτο αγώνα μου με τα κιλά. Χρόνια πάλευα μαζί τους. Όσοι έχουν λίγα ή πολλά κιλά παραπάνω μπορούν πολύ εύκολα να τον καταλάβουν. Ευτυχώς κατάφερα σχετικά νωρίς να τα διώξω και αρκετά χρόνια τώρα, έχω το ιδανικό βάρος για το ύψος και την ηλικία μου.

Ο επόμενος στόχος μου ήταν το τσιγάρο. Δεν μου αρέσει να «βιάζω» τον εαυτό μου οπότε δοκίμασα αρχικά να το ελαττώσω χρησιμοποιώντας το ηλεκτρονικό. Για μένα ήταν σημαντική επιτυχία να κάνω έστω και 1 τσιγάρο λιγότερο. Το πακέτο με τα τσιγάρα -για πολύ καιρό- πάντα στη τσάντα μου. Έτσι, για ασφάλεια... ΠΟΤΕ δεν είπα ότι θα το κόψω, αλλά από κείνη την ημέρα δεν ξανάβαλα τσιγάρο στο στόμα μου. Ήταν μια μεγάλη μου νίκη!! Εξακολουθώ να «ατμίζω» αλλά με έχω μάθει πλέον. Θέλω το χρόνο μου και μου τον δίνω!! Χωρίς να με πιέζω – και αυτό είναι το δικό μου μυστικό- θα τα καταφέρω να απαλλαγώ και από αυτό.

Και πάμε στο τρίτο και βασικότερο βαρίδι της δικής μου ζωής, την ακινησία! Η σχέση μου με τη γυμναστική ουσιαστικά ανύπαρκτη. Πάντα θυμάμαι τον εαυτό μου να κάνει προσπάθειες από μικρή. Μπαλέτο, τένις, βόλεϊ, γυμναστήριο με ακριβώς τα ίδια απογοητευτικά αποτελέσματα. Παραίτηση! Όλα αυτά μέχρι τα 40 μου χρόνια...

Ήταν η στιγμή που ένιωσα την ανάγκη να βλέπω το σώμα μου και να μου αρέσει, να το αγαπήσω όπως του αξίζει! Είναι άλλωστε αυτό που κουβαλά τη ψυχή, το μυαλό μου, ΕΜΕΝΑ! Όπως λοιπόν αγαπώ τη ψυχή και το μυαλό μου έτσι ήθελα να αγαπήσω και το σώμα μου. Ήξερα ότι αυτό θα έρθει μόνο αν ασχοληθώ μαζί του ουσιαστικά! Ξεκίνησα με 10 λεπτά την ημέρα. Είχα σύστημα, ήθελα να κάνω κάτι τόσο όσο δεν θα με «κουράσει» για αρχή. Ήθελα να το κάνω σιγά ώστε να μην το παρατήσω. Ήθελα να είναι ευχάριστο!

10 λεπτά ήταν αρκετά να αλλάξουν τη ζωή μου. Κάθε μέρα 10 λεπτά! Μετά ζεστό μπανάκι, μια μυρωδάτη κρέμα και το άρωμά μου. Η καθημερινή μου ιεροτελεστία.... Εγώ και το σώμα μου! Μαγική εμπειρία!!

Αυτά τα πρώτα 10 λεπτά μ' έφεραν σήμερα, σχεδόν 2 χρόνια μετά, να ζητώ από τον άντρα μου – έχω τη τύχη να είναι γυμναστής - να μου βγάζει πρόγραμμα, όχι μόνο για τα TRX, BOSU, μπάλα κλπ. αλλά και να με καθοδηγεί σωστά, έτσι ώστε να αγαπήσω και το τρέξιμο, κάτι που πάντα απεχθανόμουν!

Αυτά τα πρώτα 10 λεπτά με έκαναν να περνώ σήμερα μπροστά από το καθρέπτη και να κοιτάζω με δέος τις αλλαγές στο σώμα μου. Ναι, η γυμναστική με βοήθησε να αλλάξω. Όχι μόνο στο σώμα αλλά και στην ψυχή! Με τη γυμναστική ένιωσα ότι δεν υπάρχει κάτι που δεν μπορώ να κάνω, δεν μπορώ να ξεπεράσω, δεν μπορώ να νικήσω.

Αυτά τα πρώτα 10 λεπτά με κάνουν σήμερα, να αναζητώ παλιές φωτογραφίες κρυμμένες για χρόνια πολλά! Να τις απλώνω χωρίς φόβο πλέον μπροστά μου. Να τις κοιτώ όχι με λύπη και στεναχώρια αλλά με θαυμασμό! Γιατί αυτό το μικρό κορίτσι των φωτογραφιών, βρέθηκε αντιμέτωπο με πολλές δυσκολίες και τεράστια εμπόδια, ξεσπούσε στο σώμα του για πολλά χρόνια, αλλά κατάφερε να βρει τη δύναμη στα 42 να αρχίσει να αγαπά το σώμα του.

Αυτό το κορίτσι είμαι εγώ και αυτά τα πρώτα 10 λεπτά κατάφεραν τελικά να διώξουν και το τελευταίο βαρίδι της ζωής μου.

Με αυτά τα πρώτα 10 λεπτά σήμερα παίρνω το δικό μου χειροκρότημα!

 

 

 

*Αν θέλετε να μοιραστείτε κι εσείς εικόνες από την καθημερινότητά σας επικοινωνήστε μαζί μας.

BrightStarsNote : Τα σχόλια σας είναι σημαντικά για εμάς. Ο χώρος κάτω από την ανάρτηση προσφέρεται γι' αυτό το σκοπό. Αλλά για όσους προτιμούν να αφήσουν ένα πιο προσωπικό σχόλιο ή μια ερώτηση, μπορούν να το στείλουν εδώ.

Μαρία Χαραλαμπίδου

Είμαι η Μαρία Χαραλαμπίδου, παντρεμένη με τον έρωτα της ζωής μου και μητέρα τριών παιδιών. Αυτό που χαρακτηρίζει τη ζωή μου είναι οι αντιθέσεις! Συνταξιούχος αλλά και φοιτήτρια, μητέρα αλλά και παιδί, νοικοκυρά, μαγείρισσα αλλά και γυναίκα, μ' αρέσει η Γαλάνη αλλά και ο Ρουβάς! Διαβάζω, μαγειρεύω, γυμνάζομαι. Έχω πάθος με την ψυχολογία, τη μουσική, τα σκυλιά αλλά κυρίως έχω πάθος για τους ανθρώπους της ζωής μου!

Top5
Beauty-Full

Αναζητήσαμε και

...

Η αλλαγή του καιρού, η

...

Η ξηροδερμία είναι μια πάθηση του τριχωτού της κεφαλής

...

Κάποια στιγμή αποφάσισα να φτιάξω χειροποίητο

...

Σήμερα πήγα να κάνω

...

Video of the day

  • Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee | BrightSong Of The Day

INSTAGRAM

 

ThaGinoMana

Bright Side of Mom